Redactiebeoordeling

Waking Up is veel meer dan zomaar een meditatie-app; het wordt beschouwd als een totaal besturingssysteem voor je geest en een essentiële gids voor het verbeteren van je leven. Met de diepe benadering van mindfulness die het biedt, gaat het een stap verder dan andere apps. Het is ontwikkeld door Sam Harris, een vooraanstaande neurowetenschapper en bestsellerauteur, die meer dan 30 jaar geleden begon met het verkennen van meditatie en mindfulness. Deze app is bedoeld om je te helpen bij het transformeren van je kijk op jezelf en de wereld om je heen, en je te voorzien van wijsheid, inzichten en filosofie die leiden tot een diepgaande transformatie.

Kenmerken

• Stapsgewijze introductiecursus in meditatie

• Moment-functie voor dagelijkse mindfulness-herinneringen

• Inzichten over het ware doel van meditatie

• Uitgebreide audio- en meditatietimers

• Wijsheid over belangrijke levensvragen

• Beroemde mindfulness-docenten begeleiden je

• Toegang tot diverse contemplatieve oefeningen

• Diepgaande inzichten van historische stemmen

Voordelen

• Diepgaande benadering van mindfulness

• Toegang tot wijsheid en filosofie zonder New Age claims

• Begeleiding door prominente mindfulness-docenten

Nadelen

• Abonnement vereist voor volledige toegang tot functies

• Sommige gebruikers kunnen de diepgang overweldigend vinden