Redactiebeoordeling

Welkom bij Calm - de nummer 1 app voor slaap, meditatie en ontspanning! 🌙 Ben je op zoek naar een manier om stress te beheersen, je stemmingen in balans te brengen, beter te slapen en je aandacht te richten? Dan ben je bij Calm aan het juiste adres. Met begeleide meditaties, slaapverhalen, soundscapes, ademwerk en rekoefeningen bieden we een uitgebreide bibliotheek aan om jou te helpen zelfgenezing te ervaren en een gelukkiger versie van jezelf te ontdekken.

Of je nu een meditatie-beginner bent of een doorgewinterde expert, Calm is er voor iedereen die zijn slaapkwaliteit wil verbeteren en dagelijkse stress wil verminderen. Leer hoe je mindfulness en ademhalingsoefeningen in je routine kunt integreren en de levensveranderende voordelen hiervan kunt ervaren. We heten je van harte welkom om samen met ons diepe rust en kalmte te vinden.

Kenmerken

• Begeleide meditaties met experts

• Slaapverhalen en rustgevende muziek

• Stressmanagement en angstverlichting

• Mindfulness en ademhalingsoefeningen

• Emotie- en mentale gezondheidstracker

• Natuurgeluiden en scènes voor ontspanning

• 7- en 21-daagse mindfulnessprogramma's

• Optie voor betaald abonnement met extra inhoud

Voordelen

• Verbeterde slaapkwaliteit en rust

• Stressvermindering en emotionele balans

• Dagelijkse zelfzorg en zelfgenezing

Nadelen

• Sommige inhoud vereist betaald abonnement

• Niet alle functies zijn gratis beschikbaar