Redactiebeoordeling

NOOM is een innovatieve app die psychologie, technologie en menselijke coaching combineert om gebruikers te helpen met mindfulness, gewichtsverlies en het opbouwen van gezonde gewoonten. Met bewezen benaderingen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en continue innovatie van het platform, biedt NOOM een effectieve manier om uw gezondheid en levensstijl te verbeteren.

Door samen te werken met getrainde coaches en gepersonaliseerde tips en inzichten te ontvangen, kunnen NOOM-gebruikers hun doelen op het gebied van gezondheid, fitness en gewichtsverlies bereiken. Met dagelijkse lessen, gezonde recepten en handige tools zoals gewichtsregistratie en stappentellers, maakt NOOM het gemakkelijk om een gezonde levensstijl te bereiken en te behouden.

Kenmerken

• Gepersonaliseerde tips en wekelijkse inzichten

• Dagelijkse lessen van 10 minuten

• Scanbare voedseldatabase met 1 miljoen barcodes

• Gezondheidsregistratie en trackingtools

• Honderden caloriearme recepten

Voordelen

• Effectieve combinatie van psychologie, technologie en coaching

• Bewezen benaderingen zoals cognitieve gedragstherapie

• Innovatief platform met continue verbeteringen

Nadelen

• Mogelijke afhankelijkheid van menselijke coaching

• Niet geschikt voor gebruikers die niet van digitale tools houden